Bopelnews –Daun Kemangi, Superfood Tersembunyi di Pecel Lele Penangkal Penyakit Berbahaya
Siapa sangka, daun kecil beraroma segar yang sering kita temukan dalam seporsi pecel lele ini menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.yang kerap dianggap hanya sebagai pelengkap hidangan, ternyata memiliki kekuatan luar biasa dalam melawan berbagai penyakit kronis dan menjaga kesehatan mental. Apa saja rahasia di baliK ini?
Apa Efek Samping Mengkonsumsi Kemangi?
Menurut ahli gizi Gillian Culbertson, RD, LD, bukan hanya menambah aroma dan rasa pada makanan, tapi juga kaya akan nutrisi yang dapat mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker, diabetes, hingga penyakit jantung.
Selain itu, kemangi juga memiliki sifat antibakteri dan antiradang, menjadikannya sebagai salah satu tanaman herbal yang bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan mental.
Apa Khasiat Makan Daun Kemangi Mentah?
Manfaat yang paling mencengangkan adalah kemampuannya dalam melawan penyakit kronis.
Meski masih memerlukan penelitian lebih lanjut pada manusia, temuan ini sangat menjanjikan sebagai upaya pencegahan kanker.
Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Mental
Selain melawan penyakit kronis, juga punya manfaat luar biasa untuk kesehatan mental. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kemangi secara rutin dapat meningkatkan fungsi kognitif, memperbaiki suasana hati, serta mengurangi stres dan kecemasan.
Bahkan, penelitian laboratorium menyebutkan bahwa minyak esensial kemangi berpotensi mengurangi gejala depresi dan gangguan memori akibat stres atau penuaan.
Dalam beberapa studi, kemangi suci terbukti meningkatkan memori jangka pendek dan membantu seseorang lebih fokus dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Jadi, jika kamu merasa stres atau butuh dorongan semangat, bisa menjadi solusi alami yang patut dicoba.
Apakah Daun Kemangi Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Daun Kemangi, Superfood Tersembunyi di Pecel Lele Penangkal Penyakit Berbahaya
