Tips Rutinitas Harian yang Bikin Jadi Lebih Produktif

Bopelnews – Tips Rutinitas Harian yang Bikin Jadi Lebih Produktif

Memulai hari kadang menjadi tantangan tersendiri bagi kebanyakan orang. Terlebih di hari kerja yang sudah di ayangkan dengan aktivitas melelahkan seharian penuh yang akan di jalani.

Untuk menghindari hari yang melelahkan dan membosankan, kamu mungkin bisa memulai hari dengan lebih produktif. Misalnya dengan merubah rutinitas harian kita lebih produktif sehingga menghilangkan perasaan dan pikiran yang membuat hari-hari jadi nggak seru.

Berdasarkan penelitian di University of Nottingham menerbitkan temuan dari eksplorasi kepada 83 studi terpisah tentang energi dan pengendalian diri. Para peneliti menemukan bahwa pengendalian diri dan energi tidak hanya terkait erat tetapi juga terbatas.

Tanpa di adari, seiring berjalannya waktu, kita semakin sulit untuk mengendalikan diri dan fokus pada pekerjaan kita. Saat kendali diri habis, kita merasa lelah dan merasa tugas menjadi lebih sulit dan suasana hati kita memburuk.

Mulai Hari Dengan Hidup Sehat

Untuk bikin hari berjalan lebih produktif, jangan kesampingkan kesehatan. Beberapa yang perlu kamu terapkan adalah rutin olahraga kecil-kecilan setiap pagi dan sarapan.

Memulai hari dengan olahraga dan sarapan akan membuat tubuhmu lebih sehat dan bugar. Hal ini juga mendukungmu melakukan aktivitas seharian lebih semangat.

Membuat Tujuan Harian

Berdasarkan penelitian, menetapkan tujuan dalam menjalani aktivitas harian ternyata punya kolerasi meningkatkan percaya diri dan perasaan kontrol. Menetapkan tujuan khusus untuk menjalani hari membuat segalanya bergerak.

Kamu bisa menentukan langkah-langkah apa saja yang perlu kamu lakukan jika memulai hari dengan tujuan yang jelas.

Buatlah Daftar Tugas Harian

Tips atau cara ini mungkin jadi langkah selanjutnya setelah kamu sudah membuat tujuan harian. Agar menjalani hari lebih produktif, kamu bisa lho membuat daftar tugas harianmu.

Sebab dengan lebih terstruktur maka lebih jelas hal-hal apa saja yang menjadi prioritasmu untuk di elesaikan hari ini.

Lakukan Kegiatan Sesuai Jadwal

Nah, cara selanjutnya adalah lakukan kegiatan sesuai jadwal. Ini mungkin bisa jadi rutinitas yang lebih rapi. Untuk kamu yang seringkali punya rutinitas harian berantakan misalnya menumpuk kerjaan saat deadline dan lain sebagainya, kini saatnya berbenah.

Lakukanlah kegiatan sesuai dengan waktunya, misalnya menyelesaikan pekerjaan berat sebelum jam makan siang. Ini bisa membuatmu menikmati waktu istirahat makan siang lebih tenang. Selain itu aktivitas pekerjaanmu di sore hari juga akan lebih ringan dan bisa pulang tepat waktu.

Tips Rutinitas Harian yang Bikin Jadi Lebih Produktif