Bopelnews – Apa pengaruh makan durian terhadap Anda? Keempat daftar tersebut adalah sebagai berikut
Durian adalah buah dengan wangi luar biasa yang tinggi serat dan nutrisi bermanfaat seperti vitamin C. Namun apa dampak konsumsi durian?
Dalam jumlah sedang, konsumsi durian umumnya aman dan tidak menimbulkan efek negatif.
Namun, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi jika mengonsumsi buah durian terlalu banyak atau belum matang, sehingga dapat mengakibatkan diare, kram pada perut, dan nyeri.
Lihat di bawah untuk daftar beberapa efek makan durian serta asupan harian yang disarankan.
Apa pengaruh makan durian terhadap Anda?
Konsumsi buah durian yang belum matang atau berlebihan dapat menimbulkan efek samping tertentu.
Menurut Netmeds, mengonsumsi durian dapat menimbulkan sejumlah dampak negatif baik bagi pria maupun wanita, antara lain:
Beberapa orang mengalami nyeri dan kram di perut karena reaksi alergi.
Menyebabkan mual dan muntah, terutama bila alkohol dikonsumsi bersamanya.
menyebabkan diare, terutama pada mereka yang memiliki masalah ginjal parah dan masalah pencernaan.
Meningkatkan kadar gula darah pada penderita diabetes, terutama bila sering dikonsumsi.
Jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, buah durian umumnya aman dan tidak akan menimbulkan efek negatif apa pun pada orang sehat.
Selain itu, wanita yang sedang hamil atau menyusui disarankan untuk membatasi atau tidak makan durian setiap hari.
Alasannya adalah kurangnya informasi yang tersedia mengenai keamanan durian bagi ibu hamil dan menyusui.
Untuk mencegah efek samping, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi buah durian jika Anda memiliki kondisi medis atau sedang menjalani perawatan.
Batasi jumlah durian yang Anda makan setiap hari.
Menurut laporan WebMD, belum ada pedoman jelas mengenai berapa banyak durian yang aman dikonsumsi setiap hari.
Untuk menghindari efek negatif tertentu, Anda tetap disarankan untuk membatasi asupan harian tidak lebih dari dua atau tiga biji durian.
Anda bisa membatasi atau menahan diri untuk tidak mengonsumsi durian jika menyadari dampak negatifnya.
Dengan cara ini, Anda dapat menjaga kesehatan dan mendapatkan manfaat durian.
Apa pengaruh makan durian terhadap Anda? Keempat daftar tersebut adalah sebagai berikut
