Bopelnews – Saran Ahli Biokimia tentang Minimum Kopi yang Aman dan Efektif
Minimal kopi yang dilakukan dengan benar dapat memberikan manfaat kesehatan. Ahli biokimia asal Perancis, Jessie Inchauspé, menjelaskan cara minimal makan kopi.
Kopi dibuat dari ceri kopi dengan cara yang sederhana,simpel dan sangat mudah.
Sama halnya dengan tumbuhan lain terdapat banyak kandungan nutrisi dan mineral di dalamnya yang bermanfaat untuk di konsumsi bagi tubuh.
Namun kebiasaan konsumsi makanan juga harus diperhatikan.
Jessie Inchauspé adalah ahli biokimia Perancis yang menjelaskan cara dan Saran Ahli Biokimia meminum kopi minimal dengan cara yang aman dan efektif.
- Mengolok-olok manis kayu
Jika dibandingkan dengan jenis kopi lainnya, Jessie lebih cenderung mengonsumsi kopi hitam.
Jika dikonsumsi secara rutin, kopi hitam yang ringan dan tidak menggunakan pemanis jauh akan lebih berkhasiat dan aman.
Jessie tidak menyarankan penggunaan gula pasir atau jenis gula putih lainnya.
- Memiliki susu yang sesuai
Susu yang dimasukkan ke dalam kopimu juga sangat penting, menurutnya.
Jessie tidak menyarankan susu nabati dimasukkan ke dalam racikan kopi.
Berbeda dengan susu oat untuk kopi yang populer, susu jenis ini justru memiliki kadar gula yang sangat tinggi.
- Jumlah minimum kopi setelah sarapan
Selain susu dan pemanis campuran, waktu minum kopi masih menjadi perdebatan.
Apalagi tentang jumlah minimum kopi setiap hari yang memungkinkan setiap orang melakukannya baik setelah atau sebelum sarapan.
Namun, jika seseorang ingin fokus pada masa kini, tidak ada alasan untuk tidak mengonsumsi kopi sebelum sarapan.
