Tahun baru selalu membawa harapan baru untuk menjadi versi diri yang lebih baik.
Bopelnews – Tips Resolusi 2025 Sukses Maksimal
Tahun baru selalu membawa harapan baru untuk menjadi versi diri yang lebih baik.
Tak jarang, banyak orang yang menyusun resolusi untuk tahun tersebut sebagai langkah awal untuk membentuk kebiasaan positif.
Resolusi pada dasarnya adalah sebuah keputusan atau tekad yang kuat untuk melakukan atau tidak melakukan sesuatu.
Beberapa contoh resolusi yang bisa dicoba di tahun 2025 antara lain meningkatkan rutinitas olahraga, mengatasi kebuntuan dalam hidup, menyelesaikan tugas akhir, atau memperbaiki pola makan agar lebih sehat.
Namun, salah satu tantangan terbesar dalam menetapkan resolusi adalah ketakutan akan kegagalan dalam mewujudkannya.
Perasaan bersalah atau malu yang muncul akibat kegagalan bisa membuat seseorang enggan untuk mencoba lagi.
Fokus pada Rasa Ingin Tahu
Membuat keputusan untuk melakukan perubahan besar sering kali terasa menakutkan.
Hal ini dapat menyebabkan dorongan untuk menunda-nunda pelaksanaan resolusi.
Menurut Bill Burnett, Executive Director Life Design Lab Stanford, ketika rasa takut muncul, cobalah untuk menonjolkan rasa ingin tahu.
Alih-alih terjebak dalam ketakutan, aktifkan rasa penasaran dan cari tahu langkah-langkah yang perlu diambil untuk mencapai tujuan tersebut.
Nikmati Prosesnya
BJ Fogg, pendiri Behavior Design Lab Stanford, menjelaskan bahwa suasana hati yang positif memegang peranan penting dalam keberhasilan perubahan perilaku.
Jika kita merasa bahagia dan termotivasi, proses perubahan akan lebih mudah tercapai.
Manfaatkan Dukungan dari Orang Lain
Pernahkah Anda merasa lebih semangat karena ada orang yang meragukan kemampuan Anda dalam melakukan sesuatu? Di sisi lain, kata-kata penyemangat dan dukungan dari orang terdekat dapat memberikan motivasi besar.
Hal ini bukan hanya sekadar teori, tetapi memang terbukti efektif dalam mendukung pencapaian resolusi.
Tips Resolusi 2025 Sukses Maksimal
