Bopelnews – Air Kunyit Hangat Bagus untuk Apa? Berikut Penjelasannya…
Kunyit dapat digunakan untuk membuat minuman herbal seperti rebusan, teh dan susu kunyit, yang dapat diminum hangat-hangat. Lalu apa saja manfaat air kunyit hangat?
Meminum air kunyit hangat dapat memberikan beberapa efek positif bagi tubuh, seperti: B. Mengatasi dan mencegah peradangan, gula darah tinggi dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai manfaat air kunyit hangat dan kemungkinan efek sampingnya, klik di sini.
Apa saja manfaat air kunyit hangat?
Air kunyit hangat memiliki sejumlah potensi manfaat, yaitu:
- Anti inflamasi atau anti inflamasi sehingga dapat meredakan nyeri terutama akibat radang sendi
- Meningkatkan pencernaan dengan memperlancar buang air besar sehingga efektif dalam mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, sakit maag, dan sindrom iritasi usus besar
- Kunyit mengandung lipopolisakarida yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi risiko pilek, flu, dan infeksi lainnya
- Meningkatkan metabolisme tubuh sehingga penimbunan lemak penyebab obesitas dapat dicegah
- Mengurangi tekanan darah tinggi, kolesterol dan trigliserida sehingga dapat mendukung kesehatan jantung
- Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti kanker, terutama untuk kanker pankreas dan prostat
- Mencegah masalah kognitif terkait usia seperti Alzheimer
- Kaya antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas dan kerusakan sel
- Mengontrol kadar gula darah sehingga dapat membantu mengelola diabetes. Namun, tidak disarankan meminum air kunyit hangat bersamaan dengan obat diabetes.
Itulah daftar potensi manfaat air kunyit hangat. Minuman herbal ini bisa diminum pada pagi hari saat perut kosong atau sebelum tidur.
Mengutip GoodRX, beberapa ahli menyebutkan nutrisi pada kunyit terserap baik dengan makanan berlemak seperti telur dan minyak nabati (minyak kelapa dan minyak zaitun). Makanan tersebut mengandung lesitin yang dapat membantu penyerapan nutrisi dari kunyit.
Namun, belum ada patokan mengenai waktu yang tepat mengonsumsi air kunyit hangat.
Laporan dari Medical News Today menyebutkan bahwa meminum air kunyit hangat juga tidak berpengaruh terhadap efektivitas ramuan herbal itu sendiri.
Apakah ada efek samping minum kunyit setiap hari?
Air kunyit umumnya aman diminum setiap hari untuk kesehatan. Namun, kunyit dapat menyebabkan dampak negatif atau efek samping bila dikonsumsi secara berlebihan. Efek minum kunyit yaitu:
- Menyebabkan iritasi pada lambung dan usus yang dapat menimbulkan keluhan, seperti kembung, diare, dan mual
- Meningkatkan produksi asam lambung yang bisa mengakibatkan maag dan asam lambung kambuh
- Mengakibatkan reaksi alergi pada individu yang sensitif terhadap kurkumin atau kandungan pada kunyit. Reaksi alergi yang bisa terjadi, misalnya gatal-gatal dan ruam kulit
- Memicu kontraksi kehamilan sehingga air kunyit hangat kurang dianjurkan untuk ibu hamil
- Mengakibatkan hipoglikemia atau kondisi saat kadar gula darah terlalu rendah. Jadi, air kunyit hangat tidak boleh dikonsumsi berlebihan atau bersamaan dengan obat diabetes
- Kunyit mengandung sedikit oksalat yang dapat memperparah masalah batu ginjal.
Karena kunyit bisa memberi efek samping bagi tubuh, ada baiknya berkonsultasi dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi minuman herbal ini
Air Kunyit Hangat Bagus untuk Apa? Berikut Penjelasannya…
